Семейна йога – забавно и полезно време заедно

Семейна йога – забавно и полезно време заедно

Най-хубавият подарък, който можете да направите на децата си, е да прекарате забавно времето си заедно.

Едно от нещата, полезни за всеки член от семейството, са йога упражненията. Те могат да бъдат много забавни, щом ги правите заедно във вид на игра. Това е и моето предложение към вас.

Когато се чувствате сковани от дълга работа на бюро, какво по-хубаво от това да се раздвижите и да облекчите схванатия си гръб, а децата ви заедно с вас да се подготвят за още по-здрав и качествен сън.

За да ви улесня, съм изготвила два комплекта с по 36 броя карти с упражнения, заснети от децата ми и илюстрирани от художничката Мила Понеделева-Генова. С тях можете да играете на игра тип „война“, да измисляте своя приказка, или просто да имитирате животните – при това без да имате познания в йога.

Цялата статия можете да прочетете в Edna.bg.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Share This

Copy Link to Clipboard

Copy