Светла Иванова

Йогата, музиката и писането са моите начини на изразяване и споделяне. Общото между тях е любовта и страста, която е в основата ми към трите.

Включи се в телеграм канала ми

Дейности

Вижте още

Йога

Йога

Да бъда йога учител и ученик за мен е като да празнувам живота всеки ден!

Вижте още

Книги

Книги

Писането е само един от начините ми на изразяване и споделяне. Общото между йога, музика и книги е любовта

Вижте още

Музика

Музика

Има някои неща, които ме карат да сияя. Музиката е едно от тях

От магазина

Купете лесно и бързо моите книги, дискове и йога продукти

Dream ball – Музикална топка от о.Бали (около 5 см)

55,00 лв.

Купи
Dream ball – Музикална топка от о.Бали (около 3 см)

35,00 лв.

Купи
МЕДИТАЦИЯ ПО ИЗБОР /с линк за сваляне/

20,00 лв.

Купи
Тениска с любим герой (от органичен памук)

29,00 лв.

Купи

Към магазина

SALT&ART

Йога студиа и солни стаи

Salt&Art е марката на моите бутикови студиа за йога и солни инхалации. Първото е създадено през 2019-та година в кв. Изток, а второто отваря врати през 2024-та в кв. Дружба. Целта им е да предоставят уютна и приятелска среда с внимание и отношение към всеки клиент.

Виж студиата ми

Начало

Събития

Предстоящи събития и йога ритрити с мен

8-ми интензивен курс за преподаватели по Въздушна йога

8-ми интензивен курс за преподаватели по Въздушна йога

Заповядайте на 8-то обучение за преподаватели по въздушна йога с мен – Светла Иванова Дни…

Йога ритрийт в Евксиноград, Варна 20.09-23.09.24г

Йога ритрийт в Евксиноград, Варна 20.09-23.09.24г

🌊🧘🏽С най-голямо удоволствие обявявам за отворено записването за втория ми йога-ритрийт на това уникално място…

Йога ритрийт в Шри Ланка

Йога ритрийт в Шри Ланка

Скъпи приятели, Време е за нова дестинация! Подготвихме това неустоимо предложение за Вас с много…

Още събития

Instagram

Последвайте ме в Instagram, където споделям ежедневието си

🪷 Курс (обучение) по Въздуш

🪷 Курс (обучение) по Въздушна йога за преподаватели👉🏻 Невероятно разтягаща и в същото време оформяща тялото, тази форма на йога ще ви помогне да адаптирате класическите асани по нов, забавен и достъпен начин.С помощта на йога-хамака и прекрасните ни инструктори в @saltart.bg , ще изпълнявате правилно и лесно всяко движение.🪷 Ако обаче вече сте посещавали практики по въздушна йога и самите вие искате да преподавате - това обучение е за вас. 👉🏻 Ще се проведе тази Събота и Неделя (12-13 октомври) и повече подробности за него може да прочете в линка в био. Някои от участниците ще имат възможност да станат преподаватели в двете ми студиа. ⏭️ Следващи дати за курса 16-17.11.24г ☎️ За записване и повече подробности позвънете на: 0888 9999 13...#svetlaivanovayoga #въздушнайога #обучение #йогаучител #йогастудио #йогастудиософия

💆🏻‍♀️ Във видеото ви показвам един от ежедневните ми ритуали за лице свързан с любимия ми, успокояващ аромат на лавандулата, който научих от създателката на флоралната био водичка. А лавандуловата вода на @mermadeeu е създадена с много любов от моята приятелка @nellyvladimirova и е най-най ароматната, която съм ползвала. Ползите от употребата й са безспорни, затова е моят фаворит #1 Ето само някой от тях за кожата на лицето:🪻 Успокоява при раздразнения, зачервявания и възпаление като помага и при акне.🪻 Заличава петна.🪻 Почиства кожата и остатъци от грим.🪻 Свива порите и стяга кожата, но същевременно я хидратира.🪻 Помага в борбата със свободните радикали, водещи до загубата на колаген и образуването на бръчки, затова я използваме с удоволствие и в практиките ми по #йогазалице в солната стая, както и #face , #body & #soul в залата за йога.🥱 Действа релаксиращо и като ароматерапия не само впръскана върху лицето. ⬇️🛌 Ползвам я и преди сън като напръсквам възглавницата си и това ми помага бързо и с наслада да се отпусна, както и по време на релаксациите в хамак, които водя.Освен това е полезна и за косата, като овлажнява, омекотява и възстановява косъма и подобрява кръвообращението. Така тя става по-силна, жизнена и блестяща 💕Извод: Всички продукти създадени с любов, мисъл и сърце са прекрасни!🫂 С Нелката се запознахме на един от йога ритрийтите ми на о. Бали. Често посещава практиките ми по въздушен йогалатес, а на последния ми ритрийт във Варна разказа как е създадена марката й, какви съставки използва й и подари на цялата ни група от над 40 човека от ароматните й продукти за което благодаря от сърце! 🙏🏼Сега аз пък предлагам нейните продукти с радост и в двете ми студиа @saltart.bg като всички до един ги ползвам - ароматния сапун с който си мия и лицето, скраба за тяло, крема, който прекрасно ухае и хидратира и вълшебната и ароматна вода за коса без която не мога. Ето, затова ви казвам, че на йога ритрийтите се създават прекрасни, силни приятелства, които остават за цял живот. ...#козметика #козметиказалице #грижазакожата #грижазакосата #грижазалицето #faceyoga

🧘🏽‍♀️ Заповядайте на 8-т

🧘🏽‍♀️ Заповядайте на 8-то обучение за преподаватели по въздушна йога с мен – Светла Иванова🗓️ Дни на провеждане: 12-ти и 13-ти октомври 2024г (събота и неделя) + допълнителни, награждащи обучения с гост-преподаватели в други дни, които не са включени в цената и се посещават по желание ✅ В основния курс с мен ще научите:✔️ Как да структурирате час по въздушна йога✔️ Как да адаптирате класически асани с помощта на хамак✔️ Насоки за изграждане на собствен стил, названия на практиките и подредба✔️ Методи на работа в група, асистенция и даване на точни указания✔️ Техники на безопасност✔️ Медитация и релаксация в хамак✔️ Насоки за работа с деца (+посещение на практика по семейна въздушна йога в рамките на курса)✔️ Какво е Терапевтичната Ин Въздушна йога с ниски хамаци – теория + практика и материали с гост-преподавател Мими Данева✔️ Ползи и противопоказания от въздушна и терапевтична ин въздушна йога✅ В курса ще получите също:✔️ Видеа с практики по въздушна йога с водещ Светла Иванова + готови построени схеми✔️ Лично отношение и консултации, съвети, препоръки и отговори на въпросите ви✔️ Възможност за работа в Salt&Art – Изток или Дружба✔️ Сертификат за завършен курс с водещ Светла Иванова за задълбочаване на знанията или сертификат за завършен курс с цел преподаване на Въздушна йога и успешно приложен изпит, издаден от фирма Йогатайм ЕООД с разрешение да лицензира и обучава.✔️ Учебно помагало по въздушна и Терапевтичната Ин Въздушна йога с ниски хамаци👉🏻 Повече подробности, цялата програма по часове и как да се запишете вижте в линка в био, пишете ми или звъннете на тел. на студиото @saltart.bg -Дружба (0888 9999 13) ❗️Имайте предвид, че местата са ограничени до 8 и 3 от тях са заети предварително. П.П. Съжалявам, че го обявявам само седмица преди да започне, но понякога съм така - правя нещата в последния момент. ☺️Обещавам да обявя и нови дати между ритрийтите ми в Шри Ланка и Бали, тоест около средата на ноември. ...

Как да поддържаме тялото си

Как да поддържаме тялото си стегнато и младо⁉️След 30-годишна възраст започваме да губим бавно мускулна маса и вече над 40-годишна възраст загубата се увеличава постепенно с около 30%. Ставаме по-сковани. Метаболизма ни също се забавя и усещаме първите признаци на възрастта. Но… това не е задължително и го казвам от личен опит. 😃Толкова енергия имам и се чувствам прекрасно в тялото си, а възрастта я приемам просто като цифра. И много си я харесвам! Винаги имаме какво да направим. 🌻За да предотвратим възрастовите промени е добре да включим малко по-силови тренировки колкото се може по-рано. Поне 2 пъти седмично! 💪🏻 🧘🏼‍♂️ Затова създадох практиката Въздушен йогалатес, в която да съчетавам силата и гъвкавостта, за да противодействаме на промените на времето, и да се чувстваме добре във всяка възраст. Една от проблемните области на които наблягам е корема. Правим поне 5 серии различни коремни преси по 1 минута всяка. Част от тях може да видите във видеата. Наблягам също на стягането на бедрата, седалището, ръцете и упражненията за правилна стойка и гъвкавост. А от тази седмица мисля да включвам и гирички. Въздушен йогалатес с мен можете да тренирате и в двете ми студиа @saltart.bg 👉🏻 В кв. Дружба всеки Вторник и Четвъртък от 19:00ч 👉🏻 В кв. Изток всеки Вторник от 12:30ч + Петък от 13:00 и 19:00ч Всяка практика завършва с така полезните висящи пози и заслужена релаксация! Всеки път наблягам на различна мускулна група. Вероятно в началото ще си тръгвате с мускулна треска, но ви обещавам да сте доволни от себе си! Очаквам ви още днес! ...#йогалатес #пилатес #корем #тренировка #svetlaivanovayoga #fit #superbody #happy #practice #yoga #въздушнайога

Вижте още