Индивидуални практики

Индивидуални практики и терапии на живо в студиото и през Zoom

Индивидуална или групова практика?

Изборът е ваш. Но ако имате някакво притеснение да се включите в група било то само, защото не ви е комфортно или предпочитате личното отношение и уюта на дома си, или часовете на груповите практики не са ви удобни, или искате да установите дали сте готови за групова практика, то опитайте първо с индивидуална. В другите въпроси ще намерите още отговори.

Защо да избера индивидуален урок?

Индивидуалния урок ще ви даде индивидуално отношение и решение на вашия проблем или потребности. Индивидуални практики обикновено предпочитат хора, които искат да работим за конкретен проблем, или да развиват по-успешно личната си практика или медитация под наблюдението на учител с опит. При индивидуалните практики хем сте сами, хем имате компания в мое лице, а знаете че тренирайки с някой друг само по себе си действа по-мотивиращо.

За какъв проблем мога да се обърна към вас?

Не мога да ви гарантирам, че ще ви излекувам с вълшебна пръчка, защото не съм шаман, но ще се съобразя с вашия здравословен проблем или травма, ще ви изслушам и преценя дали мога да ви предложа решение и насоки. Затова предпочитам първата ни среща да е с цел запознаване, разговор и консултация. Работила съм с хора с глаукома, проблеми с перисталтиката и констипация, хора по време на и след прекаран корона-вирус (covid_19) за възстановяване и дихателни техники, бременни и жени, които желаят да свалят стреса, като пречка за забременяване, за засилване на метаболизма, и с цел тонус и отслабване, хиперактивни деца и т.н. Често се обръщат към мен и хора с високо кръвно налягане, за да свалят стреса и изобщо такива, които искат да се научат да медитират в домашни условия, да релаксират или спят по-качествено и спокойно. Може да се обърнете към мен и при проблеми с врата, кръста и гърба, които са най-често срещани. Също, ако искате да си върнете баланса, хармонията, вярата в себе си, да повишите личната си самооценка и да създадете нови мемове в ума си за по-щастлив живот и нова реалност за сбъдване на целите ви.

Мога да изготвя също лична, индивидуална медитация за вас, свързана с ваш проблем или желание. Да я запиша в професионално студио, с вашето име. Да я съобразя с времето, което можете да отделите или да направя няколко версии. Да я озвуча с медитативни инструменти по желание. Цените за тази услуга са във въпроса – изтотвяне на индивидуална медитация.

Какви видове/стилове индивидуални практики и обучения предлагате?

Практики:

Медитация и Релаксация
Йога при конкретен здравословен проблем (след предварителна консултация с мен и лекар)
Възстановяващ въздушен йога масаж в хамак (провежда се само в студио)
Звуко-терапия с медитативни инструменти (провежда се само в студио)
Въздушна йога (ако имате хамак вкъщи или посетите студиото)
Йога за бременни във всеки триместър и подготовка за раждане
Йога за деца (или цяло семейство)
Йога за бременни
Йога за начинаещи (ако искате да опитате за първи път)
Йога за напреднали (ако искате да развиете вашата практика – класическа йога, виняса флоу и ащанга.

Обучения:

Обучения за инструктори за работа и звуков масаж с тибетски пеещи купи
Обучения за инструктори по въздушна йога
Обучения за инструктори по детска йога

Защо да ми се доверите?

Имам лична йога практика над 30 години и богат опит в преподаването. Сертифициран учител съм в редица направления, за които може да прочетете в категория йога в сайта ми. Обичам работата си, отдадена съм на нея и не спирам да се развивам и обучавам. Имам стабилно семейство и зная какво искам. Имам подкрепата и доверието, както на моето семейство, така и на дългогодишните ми последователи, екипа и клиентите на студиото ми, което ми дава тази увереност и мотивация, че съм избрала правилната професия, която толкова много харесвам. И изобщо, че съм на правилния път. Обичам да помагам. Мисля че съм спокоен и позитивно настроен човек.

Изготвяне на индивидуална медитация

Създаването на индивидуална медитация изисква да направим среща на живо или през зуум. Цената на тази среща е включена в изготвянето й и ще ви отнеме не повече от един час. През това време аз ще си водя записки въз основа на които ще изготвя медитация само за вас, която по никакъв начин няма да разпространявам или използвам за друг човек.

Цена за изготвяне на лична медитация: 250 лв

Включва:

Еднократна среща – разговор
Написване на индивидуалната медитация от моя страна
Осъществяване на запис в професионално студио с моя глас и озвучаване с авторска музика, или музикални инструменти по желание
Предаване на аудио-файла с медитацията

Време за изработка на медитацията след първата ни среща – до 7 дни.

Къде можем да практикуваме?

Начините са – през зуум (ако не сте от София) или на място в студио Salt&Art – след предварително уговорен час през формата за контакти, или на телефон: 0888 9999 15 (предупредете на рецепция, че търсите мен).

Цени през Zoom

60 мин. – 35 лв.
30 мин. – 20 лв. (кратки практики или с деца – може да са няколко деца и родител от едно семейство)

* Практиките се заплащат предварително по банков път

Цени в студио

45 мин. – 30 лв.
55 мин. – 50 лв. (за 1 човек или двама)
55 мин. – 60 лв. (за офис група – може и въздушна йога до 8 човека)

Терапии

Въздушен йога масаж, вибро-акустична терапия с тибетски пеещи купи и гонг, Salt Art Healing – вижте пълно описание на тези практики

40 мин. – 40 лв.,
50 мин. – 50 лв.
60 мин. – 60 лв.

* За двойки – 50% от цената на втория посетител в студио!
* Практиките се заплащат на място в студио Salt&Art

Плащане

Първа Инвестиционна Банка
IBAN: BG97FINV915010BGN0CYX1
BIC: FINVBGSF
Фирма: Йогатайм ООД
Основание за плащане: Избраната от вас индивидуална практика и вашите имена