Описание
Една изключително пълна, универсална програма, представена от Светла Иванова – певица, писател, майка на две деца и сертифициран йога инструктор в редица направления. Практикува йога над 20 години и преподава от 2012 г.
Дискът съдържа:
- Загряване и разтягане.
- Асани (упражнения).
- Пранаяма (дишане).
- Релаксация (отпускане).
Те ще ви помогнат да премахнете излишните килограми, да стегнете корема, ханша и бедрата, да премахнете напрежението и болките от шията, раменете, кръста и гърба, да подобрите гъвкавостта на цялото тяло. Ще допринесат за цялостното възстановяване на организма ви и премахването на умората и стреса.
Програмата е за всички без ограничения в пола и възрастта!
Без значение дали досега сте се занимавали с йога или сте начинаещ.
Отзиви
Все още няма отзиви.