7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата!

Кратките епизоди са за всички, които нямат много свободно време или не искат да пропускат нито ден без практика.

Упражненията в тях са обяснени максимално ясно, за да могат да бъдат практикувани и от напълно начинаещи.

Поредицата “Yogatime”, заснета за „Wness tv“ е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място.

Поръчайте я на DVD от магазина на сайта до офис Еконт или до дома ви или като дигитален продукт с линкове за сваляне ,ако нямате двд!

Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Например 20+още 20 минути за повече натоварване. Или да включите две серии в рутината си за сутрин и вечер.

Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване.

Отделяйте това време за себе си всеки ден, за да се радвате на добро здраве, спокойствие и невероятен прилив на енергия!