7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата!

Упражненията в тях са обяснени максимално ясно, за да могат да бъдат практикувани и от напълно начинаещи.
Поредицата “Yogatime”, заснета за „Wness tv“ е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място.
Поръчайте я на DVD от магазина на сайта до офис Еконт или до дома ви или като дигитален продукт с линкове за сваляне ,ако нямате двд!
Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Например 20+още 20 минути за повече натоварване. Или да включите две серии в рутината си за сутрин и вечер.
Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване.
Отделяйте това време за себе си всеки ден, за да се радвате на добро здраве, спокойствие и невероятен прилив на енергия!
Имате коментар?